Planea algunas actividades que disfrutes, como almorzar con un amigo, dar un paseo o hacer ejercicio.
con cáncer de próstata?
Mantente al tanto de lo que ocurre en la "vida real", lo que no está directamente relacionado con el cáncer.
Si estás cansado, busca apoyo en las personas cercanas. No tengas miedo de hablarlo. Te ayudará a regular las emociones y controlar el estrés.
No intentes hacer todo solo. Recibir ayuda de otras personas está bien y podrás tener tiempo para descansar y desconectarte.
¡Tú también eres importante!
- Ser el cuidador de una persona con cáncer de próstata puede cambiar tu vida. Ten presente que no estás solo.
- Es común que descuides el tiempo para tus propias necesidades, pero salud emocional también es importante.
consejos para cuidar de ti:
- Ser el cuidador de una persona con cáncer de próstata puede cambiar tu vida. Ten presente que no estás solo.
- Mantente al tanto de lo que ocurre en la "vida real", lo que no está directamente relacionado con el cáncer.
- Si estás cansado, busca apoyo en las personas cercanas. No tengas miedo de hablarlo. Te ayudará a regular las emociones y controlar el estrés.
- No intentes hacer todo solo. Recibir ayuda de otras personas está bien y podrás tener tiempo para descansar y desconectarte.